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三十路!!Road Yeah!

30歳でロードバイクデビューした、サラリーマンのブログです。。

3月のまとめ

走行距離:679km(累計1,505km)

獲得標高:11,051m(累計17,199m)

3月から練習は六甲山を中心に行う。

週2〜3回は六甲山に登り、通勤も甲寿橋経由にしたのでヒルクライムに少しずつ慣れてきている。

タイムは遅いが。。Σ(゚д゚lll)。。

今年から少しずつ自転車に乗る時間を増やしてきたが、まだまだ練習メニューは試行錯誤している。

今はまだ練習量を増やせば自己ベストが更新される状況にあるが、練習の質をそろそろ考えていかないと。

考えている主な練習メニューは、

・甲寿橋-盤滝分岐インターバル

・六甲山

勝尾寺-高山-犬甘野50km

【4月目標】

逆瀬川-六甲山:52分切り

・甲寿橋-一軒茶屋:36分切り

・甲寿橋-盤滝分岐:5分50秒切り

勝尾寺箕面駅):21分切り

さぁ4月もがんばろう( ͡° ͜ʖ ͡°)