読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

三十路!!Road Yeah!

30歳でロードバイクデビューした、サラリーマンのブログです。。

甲寿橋-六甲

f:id:mitti5113:20170502143906j:plain

今日は夕方乗る時間がないので、朝から六甲へ。

六甲はかなり久しぶりに登るから、この期間の練習成果が出るか楽しみやな、と思いながら甲寿橋まで。

【甲寿橋-六甲】34分55秒

・甲寿橋-盤滝 :5分51秒

・甲寿橋-125番 :12分47秒

・甲寿橋-宝殿:24分15秒

・宝殿-一軒茶屋:10分40秒

5月の目標にしていた35分切りを達成したので、34分30秒切りに目標を修正しようかな。

宝殿までで20秒、宝殿から20秒を削りたいところ。

今日は宝殿を過ぎたところから心拍にきつさがあった。固定ローラーで負荷高めにして心拍を維持できるような練習をやってみよう。

それにしてもたくさんローディがいて楽しかった( ͡° ͜ʖ ͡°)