甲寿橋-六甲
今日は夕方乗る時間がないので、朝から六甲へ。
六甲はかなり久しぶりに登るから、この期間の練習成果が出るか楽しみやな、と思いながら甲寿橋まで。
【甲寿橋-六甲】34分55秒
・甲寿橋-盤滝 :5分51秒
・甲寿橋-125番 :12分47秒
・甲寿橋-宝殿:24分15秒
・宝殿-一軒茶屋:10分40秒
5月の目標にしていた35分切りを達成したので、34分30秒切りに目標を修正しようかな。
宝殿までで20秒、宝殿から20秒を削りたいところ。
今日は宝殿を過ぎたところから心拍にきつさがあった。固定ローラーで負荷高めにして心拍を維持できるような練習をやってみよう。
それにしてもたくさんローディがいて楽しかった( ͡° ͜ʖ ͡°)