5月20日、21日と2日連続で六甲山へ。 いつも通り甲陽園側から神呪寺を抜けて甲寿橋までがアップ、甲寿橋から一軒茶屋を目指す。 5月20日 33分12秒 甲寿橋-盤滝分岐：5分43秒 甲寿橋-125番：17分50秒 甲寿橋-宝殿IC：23分19秒 自己ベストとはならず。今の実力…

7時半からいつも通り勝尾寺に。 今日も箕面駅ルート、西田橋ルートの2本登る。 最近朝勝が定着しつつある。 今日は今までと大きく違う点が一点ある。 ホイールをWH6800からのむラボホイール5号に変更した。 ホイールを変更することで300gほど軽量化できたの…

ツールド舞鶴で左膝を痛めたため、2日間休養するはめに。 さすがに休んでばかりいられない、ということで朝から勝尾寺を登る。 【箕面駅勝尾寺】21分01秒 ・〜 みのお山荘：8分01秒 ・駐車場-勝尾寺：8分18秒 ここ3回のタイムが21分切るところで安定してきた…

ツールド舞鶴と勝手に命名してますが、初めてのロングライドに行ってきた。 ルートは、勝尾寺から高山を抜けて亀岡へ、亀岡からは9号を通って北上し27号で舞鶴へ。帰路は27号で舞鶴から綾部まで戻り173号でひたすら池田まで。 走行距離：203キロ 獲得標高：2…

昨日は夕方から結婚式の二次会へ参加させてもらったので、練習はなし。久しぶりに結構飲んでしまったため、朝起きると身体がだるい。。 勝尾寺に行こうかなと思っていたけど、そんな気分になれなかったから3本ローラーに乗ることに。 目標は500kcal消費。 い…

今日は夕方乗る時間がないので、朝から六甲へ。 六甲はかなり久しぶりに登るから、この期間の練習成果が出るか楽しみやな、と思いながら甲寿橋まで。 【甲寿橋-六甲】34分55秒 ・甲寿橋-盤滝 ：5分51秒 ・甲寿橋-125番 ：12分47秒 ・甲寿橋-宝殿：24分15秒 …

走行距離：696km 獲得標高：8,663m 4月目標 ・逆瀬川-六甲：52分切り➡︎53分30秒 ・甲寿橋-六甲：36分切り➡︎35分30秒 ・甲寿橋-盤滝：5分50秒切り➡︎5分51秒 ・箕面駅勝尾寺：21分切り➡︎20分50秒 逆瀬川-六甲は一回くらいしか走ってないので、目標と大きく差が…